حب الذات هي هبة جميلة من الله تجعلنا نترفع عن كل صغيرة وتجعلنا نختار الأفضل لأنفسنا ،
1 - أشعري بالنعمةهل تتمتعين بالصحة؟
2 - تقبلي ذاتك كما هي:
تقبلي شكلك كما أنت، فقبولك لذاتك هو المفتاح، حينما تقبلتي ذاتك يمكنك قبول العالم كله وعندما لا تقبلي ذاتك تشعرين بالوحدة وبأن وجودك مع الآخرين لا جدوى منه .
3 - من المستحيل أن ترضي الجميعاً :
5 - لا تقارني لماذا تقارنين نفسك بنجمات السينما؟ ماذا سيغير ذلك في المعادلة؟ فالمقارنات لن تجلب لك سوى المزيد من التعقيد. ابحثي عما يميزك واسعي لإبرازه، مثلا اذا كنت تتمتعين بعينين جميلتين ضعي المكياج المناسب كي يظهر جمالها وارتدي ما يناسب شكل جسمك.
6 - ابحثي عن نقاط قوتككل انسان في هذا العالم مهما كان ضعيفا يحمل نقاط قوة تقوده إلى النجاح، ابحث عن تلك النقاط في شخصيتك وآمن بها ولا تسمح لأحد بأن يشكك بوجودها فعندما تبدأ في التفكير بنفسك على نحو إيجابي فإن حبك لنفسك وتقبلك لذاتك سيزداد.
7 - تعلمي كيف تحبين الآخرينلكي يصل الإنسان إلى حب ذاته وتقديرها فلا بد أن يتقبل نفسه أولا ثم يحب غيره, ويفسر علماء النفس ذلك بأنه ينبغي أن يشبع الإنسان احتياجاته من الحب، والاهتمام، قبل أن يبدأ في خدمة الآخرين فلقد أثبتت الدراسات أن الذين يهتمون بمصالح الآخرين أكثر من اهتمامهم بأنفسهم هم الذين يعانون من نقص الحب في حياتهم .
واخيراً، هناك عيوب لا علاج لها كأن تكوني ضعيفة البنية أو لا تحبي لون بشرتك، لا تكرهي هذه العيوب فهي جزء من ملامحك.. اهتمي بتدعيم مميزاتك فهي ماتجعلكي مميزة عن الجميع .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق